Wie gehe ich mit Ärger und Wut um?

So ein Ärger! Wir können nicht vermeiden, dass wir uns manchmal oder öfter ärgern. Problematisch wird es nur, wenn aus Ärger Wut wird, die unkontrolliert aus uns herausbricht und zu Äußerungen oder Handlungen führt, die anderen Menschen schaden.

In diesem Buch zeigt Larry Yeagley, wie sich mit Ärger und Wut konstruktiv umgehen lässt. Welche Alternativen gibt es zum "Dampf ablassen"?
Yeagley zeigt auch, warum Vergebung die Lösung für tief sitzenden Groll ist. Eine "neue Freiheit" erwartet den Leser.